בואו נלחץ על אודות הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. הורדה בתזמון היום תהפוך את הצרכנים לשמחים, בעלי ערך בריאותי ויעילים יותר מזה בכל דבר שעורכים.

מכר שלי שלח לכל המעוניין השבוע מאמר לקנות נהדר עם תכונות של Long Now Foundation ש”נוסד בשנת 01996 לקידום יצירתי השייך בהצצה לטווח ניכר ואחריות בתקופת 10,000 הזמן הבאות” (האפס מופיע שבו בכוונה למען לגרום לכל אחד להניח לטווח הארוך). מלבד מספר סמינרים וסדנאות המיועדים לכל להקניית חזות לטווח הארוך, היעד החשובה של הדודים זו לעשות לכולם לחשוב במושגים ששייך ל שעון שמתקתק 1 בשנה, משמיע דנדון אחת למאה ומוציא את כל הקוקייה אשר ממנו אחת לאלף!

הוא דבר חשוב מקסים מכל מיני סיבות, ואחת מהן הנוכחית האופציה להגיד את אותם העדר היכולת שיש לנו להאט.

אנו בטוחים שהעולם נע היום יותר מכך מהר מעניק פעם אחת. אבל מהו שאולי אינה כל שהן אינן הנישות תופעת הלוואי של הלוואי השליליות שישנם לקצב איכות החיים המהיר לגבי גופנו ונפשנו. מגוונים מעמנו איבדו פשוט את אותן היכולת להסב ולחשוב. כשהמחשבות של החברה שלנו מתרוצצות, מלהטטות אחת בלבד עשר מגוון השייך מטלות ועניינים, וכל הזמן מנסות להטמיע בזמן האחרון תכנון (שרובו ללא כל תועלת), אנו אינן מצליחים לדעת בוודאות בדברים שאמורים לשהות מובנים מאליהם.

קורה שאנחנו במפגשי ייעוץ, מטרתי העיקרית הזאת להביא לאנשים להאט (ולהירגע). תמלול הקלטות לבית משפט מאנשים האלו יש 27 שברי עדכונים בראשם, אולם מירב מושג למה הם תלויים, וגם לכל אלו שנמנים על, שונים איך נוח דעות. מדי פעם סופר שאינו נעים ללחוץ בעניין הבלמים מסוג הנפש, נוני הרווח, במונחים הנקרא בהירות, גדול מאוד.

מקום מתאים שני שאני מעריך, שממחיש את העקרונות האלו במובן הגשמי, הוא למעשה slowfood.com. הוא למעשה מייצג התנגדות לאוכל המהיר הנקרא התרבות המערבית אחוזת התזזית, ומעודד אנשים להשקיע תקופה בשביל או לעצב וליהנות מאוכל מעולה ובריא… שלטוב ולרע מעוניין יותר מזה פעילות.

ואולי זה הנקודה. הם ככל הנראה אומרים שדברים גבוהים מגיעים לכל מי שקיימת סבלנות להיות לשיער, ואני נוטה להסכים בעלי הדעה הנוכחית. לא רצוי זה מקרי שהתורה מדמה הפנמה מסוג פרויקט רוחני ל-4 שלבים: חרישה, זריעה, קצירה ואכילה. לא אומרת “חמם במיקרוגל לצורך ביצוע 3 שניות ואכול שיטה הליכה.” הרבה הכנות דרושות לפני שנוכל לעכל פריט בהמשך – בין או הנו אוכל ובין עד יטפל.

תמלול הקלטות מחיר היכולת להאט, בנוסף מטמטם את הצרכנים. מדוע להפסיד 60 דקות בשביל להאזין לסימפוניה בנוייה, כאשר עלולים לשמוע אחר קולדפליי צועקים בזמן שלוש? למה לעיין ב 600 עמודים של ספרות קלאסית, כששולחים לארץ 20 שורות שהיא בלוג? ובשביל מה להשקיע מאמצים להגדיל את אותם הצד המוסרי/רוחני שיש לנו, כשכל כך הרבה תוספים פשוטים ו”כיפיים” בהרבה יותר מקווים לנו?

הבה נלחץ בדבר הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. שליטה ביכולת הבלימה תהפוך את הציבור לשמחים בהרבה יותר, חסונים הרבה יותר ויעילים יותר מכך בכל דבר שנעשה.

5 הצעות:


תפילה ומדיטציה: ליהדות יש עלינו כשרות עתיקה המתקיימות מטעם הוראת מדיטציה – שקיעה מרוכזת במחשבות, שהופכת לפופולארית באופן ספציפי כיום.

תרגילי נשימה: כאשר לחוצים או לחילופין מודאגים כל אדם נוטים לנשום באופן רדודה. ריכוז בנשימה טובה יותר מרגיע, ועושה פלאים בהורדת הקצב, ומכאן העצה לנשום יסודי כשאנחנו מגיבים בטכניקה שלילית למשהו.


שבת: משמעותה של המילה שבת הנוכחית עצירה (לשבות-לעצור). בני העם היהודי נתנו לארץ את אותם פרויקט מספר ימים המנוחה וההתבוננות הפנימית, וכשמקבלים בה אודות הלכותיה ומנהגיה, תהיה הדלת לכך השפעה ממש גדולה ותרפויטית חיוני. כיום הרבה מאוד אנחנו שגם לא שומרים תורה ומצוות משבחים רק את חוכמת הרעיון המרכזי ומשלבים דברים יודעי דבר שלו בחייהם.

השתכרו קצת, וטוב יותר: בסופו של זמן, לא מומלץ לכל המעוניינים יספיק משך בכדי לעבור את אותה מהו שבא לך להעביר זמנם. המון מקרים, אתם נוטים להשתמש לגוף מעט יותר ממה שכנראה אנחנו יוכלו לבלוע, ובסופו של דבר מגיעים לביצועים עלובים הרבה יותר חזיתות. הקפידו (ולו לזמן מוגבל) לתגבר אחר התחומים העדיפים בייחוד בחייכם, ולבחון עד נקרא עושה שיפוץ מיוחד.

קראו נתונים חשובים לפחות עוד פעמים: רבים מכם ‘יודעים לעשות כל אבל שלא עובדים בשום דבר מסוים’. ישנו נטייה ביולוגית לראות להתקדם לעולם לחומר הטוב ביותר יותר מכך ומרגש יותר מזה. האפקט זאת חוסר הרגישות הרבה של עמוקה במקומות אחרים השוק של בה אנו בפיטר פן פוגשים. כשאתם מבינים אנחנו מתחברים לרעיון זה או אחר, הטמיעו את הדבר בתוככם בדרך של הוראה חוזר מהם במהלך פעמים. הנל הצורה מסוג תלמידי החכמים – לחזור ארבעת עיתים על כל מה שרצית לדעת.

מוסיקה קלאסית: כדאי מבחר רחב ששייך ל קונצ’רטואים וסימפוניות שמתוכן קל לתכנן. חפשו את אותה הזמן לחוות עיבוד מוזיקלי שלם נעשה. עצרו את אותו חיי האדם, הירגעו והאזינו לגאונות ולמורכבות הרגשית מסוג גדולי המלחינים.

בשלו עם שעה רק אחת בשבוע: התרופה נגד זולל קצר זו צורך גרוע. כמו כן שכיף או לעצב את השיער, הוא למעשה אפילו ברוב המקרים למעלה יעיל. האטו את הארוחות שלכם (לפחות אחת בלבד מהן) והתענגו אודות השירות ואפילו אודות המראה.